PORTES OUVERTES A L ATELIER POLE FITNESS DE PALAISEAU.

C'est la rentrée, le 8 Septembre 2018 de 10h30 à 17h00 Entrée libre et gratuite
Nous préparons notre rentrée sportive 2018/2019 une très belle occasion de tester quelques nouvelles disciplines lors de cette "Journée Portes Ouvertes".

De nombreuses activités a découvrir :
Pole Danse Fitness, Yoga, Aérien, Activités Aériennes cerceau, Tissu, Polesilk en démonstration .
Venez discuter également avec Christian professeur indépendant de self défense qui sera présent pour vous donner des informations sur ses cours et son fonctionnement au sein de notre école dès le 15 septembre 2018.

Les élèves de l' Atelier feront des démonstrations et pourront partager avec vous leur expérience.
Toutes ces activités sont tellement ludiques, efficaces et glamours, qu'elles vous permettront de travailler dans la joie et la bonne humeur, vous allez vous surpasser, vous renforcer, vous tonifier, vous assouplir! La recette idéale pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. A l'Atelier vous trouverez sérénité, bienveillance, entraide et j'en passe. Ce lieu est fait pour vous ! Ces disciplines sont accessibles à tous, que vous soyez sportifs ou non de 5 à .... Ans
A l'Atelier Pole Fitness les années ne comptent plus!


Attention se sont des essais "découverte des disciplines proposées" Pas d'essais de niveau Intermédiaire ou avancé. Nous comptons sur votre présence pour faire de cette journée un moment particulièrement convivial, échanges et découvertes au RDV.
Toute l'Equipe de l'Atelier Pole Fitness vous remercie.
Retrouvez nous sur : www.atelierpolefitness.fr
sur FB :www.facebook.com/Atelierpolefitness91
sur Instagram : atelierpolefitness

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Stage Aérien découverte et perfectionnement

Stage Aérien découverte et perfectionnement le 18 Novembre 2018 de 12h00 à 17h00  5h00 intense !

 

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Stage découverte et perfectionnement
Equilibres, souplesse, Cerceau Aérien, Tissu Aérien,

Ces disciplines circassiennes à découvrir ou à perfectionner lors de ce stage de5H00

Tout public et tout niveau 2h00
Equilibres et souplesse

Tout public et tout niveau 3h00
Cerceau et Tissu Aérien
- Apprentissage et découverte public novice bienvenu
-Spéciales révisions de figures intermédiaires pré requis avoir fait les figures de bases

Votre Tenue pour le stage
Un legging, Tshirt à petites manches, des chaussettes, des guêtres éventuellement des mitaines pour le cerceau aérien, une serviette, une petite bouteille d'eau.

 Tarif: Pour les 4 Atelier de 5h00 60€ Maxi 12 personnes

 Déroulement 
- 12h00/13h00 : Echauffement avec souplesse intégrée
- 13h00/14h00 : Equilibres
- 14h00/17h00 : Cerceau et Tissu Aérien 1h30 par agrès vous tournerez au bout d'1h30
Les places étant limitées la réservation par mail est obligatoire et sera validée dès réception de votre règlement. La marche a suivre et l'adresse d'envoie de votre règlement vous seront communiquées par retour de mail.
Réservation a : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Bien à vous Helen

 

NOUVEAU STAGE PARENTS ENFANT LE 4 NOVEMBRE

Le stage de Février 2018 ayant été une totale réussite, l''Atelier Pole Fitness vous propose à nouveau un stage Parents /enfants en pole et cerceau à partir de 10H30:12H30 le Dimanche 4 Novembre 2018 dernier dimanche des vacances de la Toussaint.
Stage avec 12 places, un minimum de 6 binômes pour que ce stage soit validé.
Les papas sont les bienvenus !
Pour vos tenues prévoyez short et brassières, chaussettes.
Préparez vous à vous amuser et à partager un fort moment d'amour avec vos petits loups !
Tarif duo parents /enfant 30€ pour 2H00. Le stage est à régler avant l'événement.
Réservation obligatoire par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Nous vous donnerons toutes les indications par retour de mail.

FB et Instagram ne sont pas des supports de réservations.
A vos inscriptions merci Bien à vous Helen

Stages été 2018

A partir du mois de juin l'Atelier Pole Fitness de Palaiseau propose des dates pour des stages de 1h30 de Découverte et Initiation à la Pole Dance et au Cerceau Aérien. Ces stages sont réservés aux "Initiations totalement Débutants " Franchissez ce pas au diable les préjugés !! Retrouvez nous pour 1h30 de stage intense mais au combien convivial.

Articulation des stages
- Mobilisation musculaire et articulaire
-Découverte et apprentissage de figures de bases de la Pole Dance et du cerceau aérien
-Réalisation de combos (association en fluidité des figures travaillées)
-Retour au calme
Les places étant limitées, les inscriptions et réservations sont obligatoires par Mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. en précisant la date et le nombre de personnes.

Un formulaire de réservation vous sera envoyé par mail. Tarif des stages de : 1H30 15€/personne à régler avant le stage pour confirmer votre réservation.pixiz 19 05 2017 12 04 26


Au minimum 6 personnes réservées pour valider ces stages, les enfants de plus de 5 ans sont les bienvenus

DATES STAGES TERMINES 

2 juin de 13h00 à 14h30 Pole Dance 12 personnes Maxi Fermé
16 juin de 13h00 à 14h30 Pole Dance et Cerceau 6 personnes Max par agrès Fermé
21 juillet 10h00/11h30 Pole Dance 12 personnes Maxi
28 Juillet 13h00/14h30 Pole et Cerceau 6 personnes Maxi par agrès

STAGE KRAV MAGA SELF DEFENSE FEMININ

Dimanche 14 janvier de 16h00 à 18h30 2h00 45€
Qui est Jesse votre instructeur sur ces deux stages
Son cursus
-Moniteur TIOR
-Moniteur Hand to Hand
-Instructeur chef Krav Maga Close Combat
-Instructeur internationale KM7
-Parachutiste tireur d Elite FRF2
-Réserviste armée
-En partenariat avec Universal Krav Maga Formation
-Fédération FFKDA et UKMF

KRAVMAGA qu'est-ce c'est ?
Le kravmaga est un art martial et une méthode d'auto défense Israélienne qui signifie « combat rapproché » Il s'appuie sur des fondamentaux de base:
-La simplicité, l'instinct, le réflexe efficace
-La répétition, comme toute chose répétée souvent, le mouvement devient automatique mise en situation = réponse automatique
-Efficacité, pour être efficace le geste doit être rapide, court et aller droit au but.
-Maitrise de soi, gestion des émotions et du stress en situation d'attaque.
Le Kravmaga à des techniques de self défenses très nombreuses.
Vous allez apprendre à faire face à une agression de rue, dans un espace restreint, entouré d'obstacles. Apprentissage des attaques non conventionnelles, frappes des parties intimes, se servir de ses doigts pour les yeux, les cheveux. Apprentissage de la gestion du stress
*Combats à toutes les distances
*Debout
*Pieds / Poings
*A distance de saisies
*Emmenés au sol et projections
*Au sol
*Contre un ou deux adversaires armés, d’un couteau, d’un bâton ou même dans certains cas d’une arme à feu.
Le kravmaga a été adopté par les plus prestigieuses unités d’élites françaises et internationales (Tsahal, le G.I.G.N, le F.B.I., la police de Los Angeles ... ).
Les places étant limitées merci d'envoyer un mail pour votre réservation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Il faudra un minimum de 10 personnes pour que ce stage soit maintenu.
Votre réservation se fait UNIQUEMENT PAR MAIL ni FB ni Téléphone. Nous vous donnerons en retour de mail l'adresse pour envoyer votre règlement.
Tarif : 2H00de stage = 45€ par personne
Attention votre inscription sera validée et confirmée à réception de votre règlement.
Bien à vous Helenpixiz 19 12 2017 17 50 48